فوائد خل التفاح المذهلة والغير متوقعة للجسم

فوائد خل التفاح


خل التفاح هو النوع الأكثر شعبية من الخل في مجتمع الصحة الطبيعية يزعم أنه يؤدي إلى جميع أنواع الفوائد ، والكثير منها مدعوم بالعلم وهذا يشمل فقدان الوزن وانخفاض الكوليسترول في الدم وانخفاض مستويات السكر في الدم وتحسين أعراض مرض السكري وهو أيضاً علاج شعبي قديم وقد استخدم في أغراض منزلية وطهي متنوعة.



يحتوي خل التفاح الطبيعي غير المصفى أيضاً على "الأم" ، سلاسل من البروتينات والإنزيمات والبكتيريا الصديقة التي تعطي المنتج مظهر غامض يعتقد بعض الناس أن "الأم" هي المسؤلة عن معظم الفوائد الصحية على الرغم من عدم وجود دراسات تدعم ذلك في الوقت الحالي ، يحتوي خل التفاح على حوالي ثلاثة سعرات حرارية لكل ملعقة كبيرة وهي نسبة منخفضة للغاية.


السكري من النوع الثاني معروف بتميزة من حيث ارتفاع مستوي السكر داخل الدم ، وقد يكون هذا بسبب مقاومة الأنسولين أو عدم قدرتة على إنتاج الأنسولين ومع هذا من الجائز أيضاً أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم مشكلة مع المرضي الذينليس لديهم معاناه من مرض السكري. وهناك اعتقاد أن يكون سبب أساسي للشيخوخة والأمراض المزمنة المتعددة يجب أن يستفيد الكل إلى حد كبير من الحفاظ على مستويات السكر في الدم في المعدل الطبيعي. الطريقة الأكثر فعالية (والأكثر صحة) للقيام بذلك هي تجنب الكربوهيدرات المكررة والسكر ولكن خل التفاح يمكن أن يكون له أيضًا تأثير قوي.


فوائد خل التفاح

• يخفض خلّ التّفاح نِسبة السُّكّر في الدَّم ، ولكن تجب استشارة الطّبيب المُختصّ قبلَ تناوُلِه.
• يُعدّ خلّ التُّفاح مُضادّاً للجراثيم ومُعقِّماً؛ فهو يقتل البكتيريا، ولهذا يُستخدَم في حِفظ الأطعِمة.
• يُقلِّل الكولسترول ، ولكن ليسَت هُناك دِراسات علميّة على البشر بِخُصوص هذه الفائدة لخلّ التُّفاح، إلّا أنّ التَّجارُب التي أُجرِيت على الحيوانات أظهرت فعاليّته في خفض ضغط الدَّم والكولسترول.
• يقي من مرض السَّرطان؛ إذ وجدت الدِّراسات المخبريّة أنّ خلّ التُّفاح يُمكن أن يُبطّئ نموّ الخلايا السَّرطانية.
• يمنح الشَّعر لمعاناً وحيويّةً؛ وذلك بِخلط كميّة من خلّ التُّفاح مع كميّة مساويِة من الماء، ووضعِه على الشّعر عدّة دقائِق، ثُمّ شطف الشّعر بالماء.
• يُساعد على فُقدان الوزن؛ فتناوُل خلّ التُّفاح يُفقِد الشّهيّة.
• يُعالج قِشرة الرَّأس.